甘肃畜牧工程职业技术学院

男子篮球队2017年上半年训练计划

一、时间：2017年3月27日——2017年7月6日

二、队伍基本情况：

球队第一次组队成立，整个队伍都是新选拔的队员，队员没有系统的训练经历，更谈不上比赛经验。

三、总任务：

  树立我队快、灵、准的风格，培养顽强、团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓四个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守）。                           

四、训练原则：

  1、训练工作中突出抓思想，练作风，并强调篮球基本功练习。

  2、战术训练要从难、从严、从实战出发，特别强调整体配合。

  3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要二十个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

  4、每天的自练时间为20分钟投篮练习。

  5、每周训练二次（星期二、四下午4.30分—5.40分）。

  6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

五、措施：严格执行教学训练进度检查制度，并做到：

  1、每次训练后进行讲解；

  2、每月进行一次小结，每次比赛进行一次总结，从实践中进行检查，发现问题，适当调整计划。

2017年3月25日